Depresszió 2.0

*Ha ismersz ilyet, küldd el neki ezt a linket! - Dr. Telkes József és a NetSzemle.

"Watch the waves in the ocean. The higher the wave goes, the deeper is the wake that follows it. One moment you are the wave, another moment you are the hollow wake that follows. Enjoy both--dont get addicted to one. Dont say: I would always like to be on the peak. It is not possible. Simply see the fact: it is not possible. It has never happened and it will never happen. It is simply impossible--not in the nature of things. Then what to do? Enjoy the peak while it lasts and then enjoy the valley when it comes. What is wrong with the valley? What is wrong with being low? It is a relaxation. A peak is an excitement, and nobody can exist continuously in an excitement." (Osho)

Pszichológia témák még ezen a blogon is.

Voltál már depressziós? from Jozsef Telkes on Vimeo.

Az aromatollakhoz ide kattints!

www.japantapasz.hu

A Sötét Nappalok, Fényes Éjszakák Egyesületről

Az SNFÉ 2005 szeptemberében alakult, önkéntesen létrehozott, közhasznú, civil szervezet, amely a bipoláris zavarban szenvedő betegeknek, vagy a betegségre fokozottan veszélyeztetetteknek kíván tájékoztatást nyújtani magáról a betegségről, annak megelőzéséről és kezeléséről.

Az Egyesület célja a bipoláris betegek társadalmi esélyegyenlőségének elősegítése, a bipoláris zavar társadalmi megismertetésével a bipoláris betegek társadalmi beilleszkedésének elősegítése és a társadalmi szemléletváltás elérése. E célok elérésének érdekében az egyesület nevéhez köthető a több innovatív kezdeményezés, mint a nagysikerű Bipoláris Kastély és a Fővárosi Vidámpark hullámvasútján felállított csoportos rekord is.

Az SNFÉ munkája során segítséget kíván nyújtani a bipoláris zavarban szenvedőknek, a családtagoknak, barátoknak a gyógyulás segítésében, valamint mindazoknak, akik szeretnének többet megtudni az emberi elme rejtett mélységeiről.

http://www.bipolaris.hu/

Minden ember egyedi és megismételhetetlen, következésképpen ami nekem bejött, nem biztos, hogy neked is bejön.

Gyógyszermentesen vészletem át a legutolsó mélyrepülésemet.

Sok mindent próbáélgattam, korábban is, a gyógyszerek nevét nem sorolom fel. Nem segített egyik sem.

Ami viszont bevált, az a Culevit (bár nem erre találták ki, de a szer felfedzője szerint megmagyarázható az antidepresszáns hatás.) és az Alveo, a 26 gyógynövényből álló modern elixir. (Bár nem tudom, melyik használt a 26 közül.)

A fenti két szer mellett folyamatosan használtam Japántapaszt (kivéve, amikor nem), tovább rengeteget írtam. Nem közlésre, csak úgy magamnak. Jelenleg Jiaogulan-teát iszogatok.

Az írás mellett az olvasás használt sokat. Egyszer megmértem, a csúcsidőszakban napi 120 gépelt oldalnyi szöveget olvastam, és átlagosan napi 10-15 oldalt írtam. Hetekig semmi mást nem csináltam, csak írtam, olvastam, és persze imádkoztam. Persze az sem mindegy, mit olvastam, erről még irok, de röviden: ami éppen jól esett.

A pozitiv könyvekere, megjegyzem, rá se tudtam nézni,

ekkor fedeztem azonban fel a neten a webkettes site-okat, heteket töltöttem a tanulmányozásukkal, és remekül eltrelte a figyelmemet a bánatomról.

Túl vagy rajta? Oszd meg a tapasztalataidat!

A depresszió szörnyű, ezt tudja aki benne volt. Ezért elhatároztam, hogy összeszedem, hogy kinek mi vált be, és kinek hogy sikerült kimászni belőle. Talán egyszer még egy hasznos könyv is lehet belőle.

Ha te túl vagy már depin, és van tanulsága, úgy érzed, vagy egyszerűen csak jól esne leírni a történetedet, és hogy ki, mi, hogyan segített, küldd el emailen nekem vagy tedd fel a weboldalon, amelyik kényelmesebb. A cimlapon az oldal alján található ablakban videót is feltölthetsz, ha emellett döntesz.

Tovább a tapasztalatok oldalára!

Lassan egy éve elégedett használója vagyok a Clipmarksnak. Működéséről egyelőre angol nyelvű videót tudok mutatni, de már kértem Halimát, hogy készítse el a magyar feliratozását. Ezzel az eszközzel készül a NetSzemle, az ezzel készült válogatást küldöm ki hetente 2-3-szor a lev.listára.

Ennek a blognak az a célja, hogy minden releváns információt összeszedjen azoknak, akik depressziósak, és azoknak, akiknek a barátjuk, hozzátartozójuk depresszióval birkózik.

Ha van olyan BÁRMI, ami Neked bevált, küldd el akár szövegesen, emailen, akár hangban (MP3), akér videon.

Ha van valakinek a környezetedben komoly vagy tartós hangulati problémája, hívd fel a figyelmért erre az oldalra! Ha pedig nem akarsz lemaradni a frissítésekről, iratkozz fel levelező listánkra.

Dr. Telkes József

Munkanapló - Tagoknak - Japántapasz - Jiaogulan - Lev.lista